ESTRADA DA VIDA / Betta Fernandes

Estrada da vida, segundo livro de Betta Fernandes, traz um assunto bastante debatido nos dias de hoje: como superar o stress e a ansiedade através de exercícios e tratamentos adequados. Com boa fundamentação teórica, o livro traz também depoimentos diversos, mostrando os sentimentos e as estratégias de cada um para vencer a ansiedade, considerada o mal da vida contemporânea, e conquistar a tão almejada qualidade de vida.

O otimismo é importante arma contra a ansiedade. A ansiedade é decorrente de uma distorção da percepção humana com relação a determinados acontecimentos. Ocorre quando, na tentativa de prever o que acontecerá no futuro, o indivíduo dá ênfase às possibilidades negativas, o que desencadeia uma sensação de medo ou insegurança crescente.

Crianças que sofrem traumas e vivenciam eventos estressantes podem apresentar distúrbios psíquicos na vida adulta, mas nem sempre é assim. Pesquisas sobre o circuito emocional do cérebro, bem como a herança genética e sua relação com o ambiente, buscam responder o que torna algumas pessoas verdadeiras fortalezas contra as adversidades.

O envelhecimento é um fenômeno biopsicossocial que atinge o homem e sua existência na sociedade, manifestando-se em todos os domínios da vida. Atualmente, esse fenômeno abrange um amplo campo de pesquisas e estudos, pois o envelhecimento tem uma dimensão existencial que se reveste de características biopsíquicas e socioculturais. Sua análise, então, deve ser realizada com base na dimensão biológica, sociológica e psicológica.

Por isso, é importante traçar metas para você saber por onde caminhar. A vida sem objetivos e sem sonhos torna-se vazia. Tenha foco no que deseja, enfrente desafios e seja ousado. Quem assim fizer será vencedor. Este livro se propõe a ajudá-lo nessa jornada e acredito que conseguirá transformar muitas vidas, ao fornecer ferramentas para controlar a ansiedade e atingir melhor qualidade de vida. A felicidade não depende do tempo, lugar ou sorte. Ela brota com simplicidade de dentro para fora de cada um de nós.  
Betta Fernandes

Betta Fernandes é o pseudônimo da escritora Ana Roberta de Oliveira Fernandes, nascida em 12 de maio de 1973. O texto “Destino Incerto” foi publicado na coletânea Contos Cotidianos, com a avaliação de Paulo Coelho. Publicou o poema “A Consciência de Ser Tudo” pela Editora Regência. Em 2011 publicou Provas Ilícitas no Processo Penal, pela Scortecci Editora. Estrada da Vida é seu segundo livro individual.

Serviço:

Estrada da Vida
Betta Fernandes

Scortecci Editora
Conduta de Vida
ISBN 978-85-366-3274-2
Formato 14 x 21 cm 
176 páginas
1ª edição - 2014

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