YOGA / Paulina Ribeiro Barbosa
A yoga, se desenvolvida com mansidão na trilha que busca o equilíbrio físico e mental, respeitando as possibilidades de cada um, não tem contraindicações, mas, se necessário, adequações. A yoga é tão ampla e democrática que todos podem desfrutar de seus benefícios, independente da idade ou profissão. É uma alternativa para as empresas que desejam a saúde física e mental de seus colaboradores e especialmente para as pessoas que desejam descobrir suas possibilidades físicas e mentais. No combate ou na prevenção do estresse, é uma ferramenta de autoconhecimento, autodesenvolvimento e prevenção, indispensável no dia a dia. Gratidão.
Paulina Ribeiro Barbosa é natural de Arujá (SP), nascida em 3 de janeiro de 1961. É mãe de Caroline Barbosa Ferreira e Matheus Barbosa Leal Ferreira. Formação: Gerente de Cidade pela FAAP (SP); Mestre em Educação pela Universidade de Guarulhos (SP); Especialista em Educação pela Universidade de Guarulhos (SP); Especialista em Administração de Recursos Humanos pela Universidade Sant’Anna (SP); Pedagogia pela Uni-versidade Braz Cubas (SP); Extensão Universitária em Identificação e Prevenção de Estresse pela Universidade Sant’Anna (SP); Treinamento em Qualidade Total pela USP (SP); Empretec pelo SEBRAE de Guarulhos (SP). Atua na área de Recursos Humanos desde 1979, sendo que em 1982 ingressou no serviço público. Foi professora na pós-graduação da Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP) de 2011 a 2015. Atualmente estuda Yoga no curso de pós-graduação nas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). É microempreendedora pela PRB, empresa de treinamento em desenvolvimento profissional e gerencial com foco na qualidade de vida, desde 2018. Obras publicadas: A arte do equilíbrio financeiro: desafios e oportunidades para trabalhadores assalariados (São Paulo: Scortecci, 2015) e RH em questão: uma experiência na administração pública e privada (São Paulo: Scortecci, 2008).
Serviço:
Yoga:
Uma Alternativa para a Prevenção do ESTRESSE Ocupacional e Planejamento de Novos Caminhos:
61 Anos e os Impositivos de se Reinventar, na Vida Pessoal e Profissional
Paulina Ribeiro Barbosa
Scortecci Editora
Corpo e Mente
ISBN 978-85-366-6306-7
Formato 16 x 23 cm
88 páginas
1ª edição - 2023